Licuado de plátano y batido multifrutal
Ingredientes
Licuado de plátano:
- 300 cc de leche descremada
- 1 plátano
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 4 cucharadas soperas (41,5g) de BOOST Senior Sabor Neutro
- Hielo picado
Batido multifrutal:
- 250 cc de agua mineral
- 2 cucharadas de leche condensada
- 1/2 manzana roja pelada y cortada en cubos
- 1/2 pera pelada y cortada en cubos
- Jugo de 1 naranja
- 4 cucharadas soperas (41,5g) de BOOST Senior Sabor Neutro
- Hielo picado
Forma de Preparación
Licuado de plátano:
- Licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa. Servir bien frío en un vaso alto.
Batido multifrutal:
- Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licuar y servir bien frío.
TIPS
Otras combinaciones posibles: yogurt y frutos rojos, melón, naranja y plátano, frutilla y durazno, maracuyá y damasco.
Información nutricional
Licuado de plátano
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Descripción |
Por porción |
| Energía | 387 Kcal |
| Hidratos de Carbono | 49,9g |
| Proteínas | 24g |
| Grasas totales | 10g |
Batido multifrutal
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Descripción |
Por porción |
| Energía | 447 Kcal |
| Hidratos de Carbono | 78,9g |
| Proteínas | 19g |
| Grasas | 6g |
