Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Thumbnail

Vitamina D

La vitamina D ayuda en la absorción del calcio y el fósforo, por lo que juega un papel importante en la salud de nuestros huesos. La principal fuente de vitamina D es la exposición moderada de nuestra piel a la luz solar. Sin embargo, muchas personas no tienen niveles adecuados de vitamina D, especialmente en los meses de invierno o si pasan poco tiempo al aire libre.

Sources include

  • Aceite de pescado como salmón, atún, caballa
  • Exposición de la piel a la luz solar
  • Hígado
  • Lácteos fortificados con esta vitamina
  • Yema de huevo

Boost Senior y su aporte de Vitamina D

La vitamina D es importante para la salud de los huesos.