Calcio
El calcio es un mineral que provee de estructura y dureza a nuestros huesos. El 99% del calcio es almacenado en los huesos y dientes. El calcio presente en los huesos puede ser extraído en caso de que el consumo sea inadecuado. Otra pequeña cantidad circula en sangre donde es esencial para el funcionamiento saludable del corazón, los músculos, la sangre y los nervios.
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¿Qué es el Calcio y para que sirve?
Una ingesta adecuada de calcio y la práctica de actividad física contribuyen a la salud ósea.
Benefícios del calcio
- Estructura y dureza de los huesos
- Función neuromuscular
- Coagulación normal de la sangre